Les bienfaits du jardinage sont nombreux

L'algue, c'est un super aliment.! Cela fait quelques années que les algues ont envahi les magasins bio, voire la grande distribution, le tout accompagné d’un discours autour du goût, mais aussi, comme à chaque fois que quelque chose vient de loin et coûte cher, avec tout un argumentaire sur des bienfaits réels ou supposés pour la santé.

On n'est pas des pigeons !

Les algues, ces aliments peu utilisés pour cuisiner

C'est sur, pour être en forme et en bonne santé, il faut juste marcher. Même pas 20 kilomètres, dix à trente minutes de marche par jour suffisent à garder la forme.

On n'est pas des pigeons

Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

Le jeûne serait-il en passe de devenir un remède aux maux d'une époque qui se perd dans l'excès ? En Russie, en Allemagne et aux États-Unis, des médecins et biologistes observent depuis une cinquantaine d'années certains effets positifs du jeûne grâce à ses vertus préventives, même curatives ! Mais nombre de médecins restent encore opposés à cette pratique. Qu'en penser aujourd'hui ? En théorie, certains aspects du jeûne présenteraient de l'intérêt, notamment en favorisant un phénomène physiologique favorable appelé autophagie. D'autres pratiques pouvant au contraire se révéler néfastes, il faut être très prudent. On en parle en compagnie de Jean-Paul Thissen, Chef de Clinique au Service d'endocrinologie et nutrition à l'Hôpital St-Luc à Bruxelles.

Le jeûne, un remède aux maux d'une époque qui se perd dans l'excès ?

Tendances 1ère: Le Dossier

« La marche est une relance, un refuge intérieur pour se reconstruire, une échappée belle loin des routines de pensée ou d’existence, même de celles de l’inquiétude, ou du sentiment de passer à côté de sa vie ». Voilà ce que disent beaucoup de marcheurs, de randonneurs, quand ils parlent de leur passion ! La marche : de l'acte militant à la simple détente. Une autre façon aussi de penser ses vacances, ses voyages. Des bienfaits psychiques à ceux plus physiologiques, des marcheurs viendront nous parler de leurs différentes expériences. Sébastien de Fooz, journaliste de formation, a voyagé aux quatre coins du monde. A 24 ans, il part à pied à Compostelle, puis en 2005, à pied de Gand à Jérusalem avec 50 euros en poche. En 2012, il crée la marche « Jorsala » pour la promotion du dialogue interculturel de Bruxelles à Aix-La-Chapelle. A 53 ans, Claire Colette, après un bilan de vie douloureux et souffrant de fibromyalgie, est partie à pied de Louvain-La-Neuve jusque Compostelle durant trois mois. Elle a écrit « La saveur du chemin ».

Les bienfaits de la marche

Tendances 1ère : Le Dossier

C’est un fait : la marche est un des meilleurs sports qui soit. Respectueux du corps, bon pour le système cardio-vasculaire et les articulations… La liste de ses bienfaits est longue. Mais dans une société où l’on prend la voiture pour un rien, pas toujours facile de s’y mettre. Sauf si… On a un bon podomètre.

On a testé les podomètres 

On s'intéresse aux bienfaits de la zoothérapie en maison de repos. Des chèvres, des chats, des moutons, ou encore des poules qui ont vraisemblablement le pouvoir d'apaiser certains résidents. On découvre le reportage de Benjamin Carlier à Aubel, en province de Liège.

JT 13h

Zoothérapie : les bienfaits des animaux sur la santé

Hubert, à notre grande surprise, a décidé de nous parler des bienfaits de l'alcool. De l'alcool ménager bien sûr... A la base, c'est la même chose que l'alcool à brûler, mais en fait, la différence est une question de confort. En effet, l'alcool ménager est de l'alcool à brûler qui a été dénaturé afin que son odeur soit moins puissante. Ce qui en fait un produit plus adapté à l'entretien de l'intérieur de la maison.

L'alcool ménager : efficace dans de nombreux domaines

Le curcuma a des vertus détoxifiantes. Cette plante nous vient du sud de l'Asie. On lui prête bien des qualités. Mais attention, ce n'est pas forcément un remède miracle.

JT 19h30

Les bienfaits du curcuma : le vrai du faux

Il n’y a pas que le thé vert dans la vie. Il y a aussi le noir, le jaune, le rouge, le blanc, le postfermenté, le bleu-vert … Ils ont tous des points communs, mais aussi des spécificités, à exploiter selon les intérêts dont nous souhaitons profiter. Avec Nathalie Masset de Teaside, Monsieur Liping de l'asbl Les Feuilles Vertes et le naturopathe Olivier Coureaut.

Thé et santé

Tendances : DOSSIER

Les bienfaits de la musique sur notre corps.

Les explications de Patrice Goldberg.

Patrice Goldberg dans La Grande Forme

Les bienfaits de la musique sur notre corps

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

Mila Victoria vous parle de son expérience en tant qu'élève. Le yoga n'est pas juste un sport mais peut être une thérapie émotionnelle. 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik ! Marco débarque le matin accompagné d’Hélo et François.

La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Le yoga comme thérapie !

Rachel Dipinto (https://www.ecoledebeautevivante.com) fait sa rentrée en nous parlant des bienfaits du calendula.

Rachel Dipinto: les bienfaits du calendula

Tendances Première: Les Tendanceurs

Il existe 800 sortes de cucurbitacées. Pas chères, elles sont des trésors de bienfaits car elles contiennent du potassium, cuivre, vitamines A, E et C et des flavonoïdes. Légumes bon marché, le potimarron se prépare avec la peau, la citrouille est reconnaissable à son pédoncule strié. Attention: les coloquintes sont décoratives et toxiques. Carlo prépare un plat de morceaux de citrouilles rôtis, sur un lit de yaourt grec citronné, nappés de pistaches grillées et de sirop de dattes ou de Liège, garnis de salade mache.

Recette Carlo: citrouille rôtie au yaourt grec, pistaches grillées et salade

Mélanie Guisset de melting.green nous dit TOUT, TOUT, TOUT sur les orties. Et on risque même de les aimer !

Mélanie Guisset: les orties, nos meilleures amies!

LE DOSSIER : Les bienfaits du dehors pour nos enfants. On observe un désinvestissement du dehors dans de nombreux pays occidentaux, dont la Belgique. Or, les recherches soulignent l’importance d’encourager l’investissement des espaces extérieurs en reconnaissant le rôle fondamental que peuvent jouer les adultes, parents et professionnel·le·s., en ce compris les milieux d’accueil de la petite enfance. Pourquoi réinvestir l’extérieur ? Quelles sont les bonnes pratiques ? Avec Sylvie Anzalone, porte-parole de l’ONE et Anne Baudaux conseillère à la direction recherche et développement, qui a travaillé sur la campagne espaces extérieurs.

Les bienfaits du dehors pour nos enfants.

Tendances Première: Le Dossier

LE DOSSIER : Les bienfaits du dehors pour nos enfants.
On observe un désinvestissement du dehors dans de nombreux pays occidentaux, dont la Belgique. Or, les recherches soulignent l’importance d’encourager l’investissement des espaces extérieurs en reconnaissant le rôle fondamental que peuvent jouer les adultes, parents et professionnel·le·s., en ce compris les milieux d’accueil de la petite enfance.
Pourquoi réinvestir l’extérieur ? Quelles sont les bonnes pratiques ?
Avec Sylvie Anzalone, porte-parole de l’ONE et Anne Baudaux conseillère à la direction recherche et développement, qui a travaillé sur la campagne espaces extérieurs.

Tendances Première : Le Dossier

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bienfaits

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