S'hydrater au mieux lors de fortes chaleurs

On n'est pas des pigeons !

Le Professeur Bucella énumère les meilleures façons de s'hydrater quand il fait chaud. Nécessité d'autant plus grande pour les jeunes enfants et les personnes âgées. Il conseille d'éviter l'alcool qui déshydrate, le thé et le café qui sont diurétiques. Il existe plusieurs types d'eau de fortement à peu minéralisées donc contenant des sels minéraux et électrolytes. L'eau peut être fraîche ou tempérée. Il parle aussi des sodas comme Gatorade conçus pour l'hydratation des sportifs.