Tous les jours de 6h à 9h : Ecoutez le Réveil de Tipik avec Marco Hélo et François!
La team du morning relève le défi de vous réveiller dans la bonne humeur (parce qu'on en a bien besoin) ! Une matinale encore plus interactive et dont vous faites partie !

Au programme : Des sujets concernants ainsi que notre quotidien.. Sans filtre et sans pression. Mais aussi des chroniques d'humour et d'humeur, des jeux, le tout servi avec le meilleur de la playlist Tipik.

Cette semaine, Mila Victoria nous donne ses tips pour se détendre

La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria nous donne des conseils pour se détendre

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 ! 

Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseils. 
Rappelez-vous d'un moment où vous vous êtes dit "je n'y arriverai pas", notez de 1 à 10 l'état de votre douleur. Avez-vous déjà pris le temps de vous rendre compte que si vous êtes là aujourd'hui, c'est que vous avez surmonté à 100% tous les jours qui sont passés depuis ce moment ? Prenez le temps. 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik !

Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseils

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

Ce mardi matin, Mila Victoria vous donne 3 grands conseils pour se détoxifier de manière générale !
- Notre smartphone peut être notre meilleur ami, mais pensez à ne pas dormir près de votre téléphone et à faire un tri dans vos abonnements 
- Bouger et respirer, c'est très important de prendre l'air, l'application RespiRelax peut vous aider
- La morning routine, réveillez-vous 15 minutes plus tôt et prenez le temps pour vous

Tous les jours de 6h à 9h : Ecoutez le Réveil de Tipik avec Marco Hélo et François!

Mila Victoria vous donne 3 conseils pour vous détoxifier

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

Mila Victoria vous parle de son expérience en tant qu'élève. Le yoga n'est pas juste un sport mais peut être une thérapie émotionnelle. 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik ! Marco débarque le matin accompagné d’Hélo et François.

Le yoga comme thérapie !

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

L'effet miroir : l'énergie qui émane de nous sera réverbérée contre nous. La force c'est essayer de trouver un équilibre entre le bien et mal. Il y a 3 choses primordiales que Mila Victoria fait pour retrouver un équilibre. La posture de l'arbre, la nature et la respiration (l'inspire et l'expire). 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik ! Marco débarque le matin accompagné d’Hélo et François.

Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibre

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga :
- Se détacher des aprioris sur le yoga, non ce n'est pas une secte
- Ne pas avoir d'attente
- Faire ce qu'on peut avec ce qu'on a
- Choisir le bon professeur
- Commencer avec des sessions courtes

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik ! Marco débarque le matin accompagné d’Hélo et François.

Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

Avec la réouverture des terrasses, on peut se sentir oppresser par tous ces gens qui nous entourent. Dessiner ou écrire peut provoquer un apaisement. Mila Victoria vous parle d'art comme thérapie et des 4 points importants à propos de cet art thérapeutique. 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik ! Marco débarque le matin accompagné d’Hélo et François.

L'art thérapeutique peut vous apaiser

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mila victoria

Mila Victoria nous donne des conseils pour se détendre
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseils
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 3 conseils pour vous détoxifier
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Le yoga comme thérapie !
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibre
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Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !
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L'art thérapeutique peut vous apaiser
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Le yoga comme thérapie !
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Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibre
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L'art thérapeutique peut vous apaiser
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Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !
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Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseils
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mila victoria

Mila Victoria nous donne des conseils pour se détendreLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseilsLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 3 conseils pour vous détoxifierLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Le yoga comme thérapie !La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibreLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

L'art thérapeutique peut vous apaiserLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Le yoga comme thérapie !La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibreLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

L'art thérapeutique peut vous apaiserLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseilsLa chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria nous donne des conseils pour se détendre
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseils
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 3 conseils pour vous détoxifier
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Le yoga comme thérapie !
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Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibre
La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !
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L'art thérapeutique peut vous apaiser
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Le yoga comme thérapie !
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Mila Victoria vous donne 3 choses à faire pour retrouver un équilibre
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L'art thérapeutique peut vous apaiser
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Mila Victoria vous donne 5 conseils pour débuter le yoga !
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Résurrection : Mila Victoria vous donne des petits conseils
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