Victoria nous apprend à réguler notre respiration

La chronique de Victoria - Le Réveil de Djé

Jérémy alias « Djé », Hélo et Vinche boostent votre réveil! Humour, jeux, défi, cadeaux, good vibes et le meilleur de la playlist Tipik. Mais pas que... En effet, tous les matins, un chroniqueur est invité dans le studio de la matinale afin de développer un sujet précis ! Ce mardi, Victoria, alias milavictoriayoga sur Instagram, nous parlait de respiration. Cet acte, que nous faisons tous de façon inconsciente, a de grandes répercussions sur notre bien-être. C'est pourquoi Victoria nous a proposé un petit exercice de respiration à effectuer avant un rendez-vous stressant ou après une mauvaise nouvelle, par exemple, afin de réguler notre rythme cardiaque. A découvrir en vidéo ! Pour plus de culture et de good vibes, rendez-vous de 6h à 9h sur Tipik en radio et en télé.