Tendances Première : Le Dossier

Mindful Eating : Vivre son alimentation autrement !

Pendant le confinement, beaucoup de personnes ont pris du poids. La faute au stress, au manque d'activité physique et aux mauvaises habitudes alimentaires. Le confinement terminé, certains mauvais réflexes se sont perpétués. Comment retrouver un rapport sain avec la nourriture ? Comment retrouver le plaisir de manger ? On en parle avec Valérie Chatel, spécialiste en Mindful Eating, une nouvelle manière de vivre son alimentation dans une société où se nourrir est devenu un automatisme.