FOCUS: l'importance du mental dans la perte de poids

Qui se cache derrière les photos promos des régimes miracles? Des patients heureux ? Ce n'est souvent pas le cas: Audrey s'est fait voler ses photos sur internet. David aussi s'est fait piéger: ses images sont reprises par d'autres personnes, mais pas que ses photos, son identité aussi : son prénom et nom de famille. Que faire dans ces cas-là?

Vol de photo, usurpation d'identité

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Après les excès des tables de fêtes, on se dit qu'il faut sensiblement redresser la barre... Un mot qui resurgit tous les ans à la même période : Détox. Mais est-ce sérieux ou nécessaire?

on n'est pas des pigeons

Après les fêtes, les cures de détox sont-elles aussi bonne qu'on l'imagine?

C'est le régime à la mode le "sans sucre". On ne compte plus les livres vantant cette nouvelle façon de s'alimenter. Le sucre est depuis un certain temps accusé de tous les maux: diabète, obésité,  maladies cardio-vasculaires. Le sucre seraient même une drogue, qui agirait sur le cerveau, un peu comme une dose de cocaïne. Pendant trois mois, notre journaliste Samy Hosni s'est mis dans la tête de ne plus avaler un gramme de sucre ajouté: fini les gâteaux, bières, chocolats et autres plaisirs de la vie. Et puis, il y a aussi les "sucres cachés" et là mieux vaut lire les étiquettes. Exemple: le vinaigre balsamique, la tapenade d’olive, ou les charcuteries... Difficile à croire mais ces aliments contiennent du sucre ajouté.

Vivre 3 mois sans sucre: notre journaliste a testé, le résultat est étonnant

C'est le régime à la mode le "sans sucre". On ne compte plus les livres vantant cette nouvelle façon de s'alimenter. Le sucre est depuis un certain temps accusé de tous les maux: diabète, obésité,  maladies cardio-vasculaires. Le sucre seraient même une drogue, qui agirait sur le cerveau, un peu comme une dose de cocaïne.

Pendant trois mois, notre journaliste Samy Hosni s'est mis dans la tête de ne plus avaler un gramme de sucre ajouté: fini les gâteaux, bières, chocolats et autres plaisirs de la vie. Et puis, il y a aussi les "sucres cachés" et là mieux vaut lire les étiquettes. Exemple: le vinaigre balsamique, la tapenade d’olive, ou les charcuteries... Difficile à croire mais ces aliments contiennent du sucre ajouté.

Vivre 3 mois sans sucre: notre journaliste a testé, le résultat est étonnant (suite)

Des chercheurs de l’Institut de longévité de l’Université de Californie pensent avoir trouvé le secret pour ne pas vieillir ... En effet, ils ont mis au point le régime "Prolon". Cette solution miracle, c’est un régime proche du jeûne, en plus de ceux qui existent déjà. De fait, ce régime est pauvre en calories, sucres et protéines mais riche en bonnes graisses végétales. Il se présente sous forme de soupes de légumes, de barres d'énergie, de thé et de compléments en vitamines et il est temporaire.

On n'est pas des pigeons !

Le secret pour ne pas vieillir : peut-être le régime Prolon ?

Ça fait quelques années que l'on prône partout les régimes sans gluten ... Tout cela pour retrouver notamment un ventre plat mais également plus de vitalité! Sauf que là, un article a été publié, disant que des chercheurs américains avaient découvert que se priver totalement de gluten sans aucune raison médicale (C'est-à-dire si vous n'êtes pas cœliaque, la maladie où le patient est intolérant en permanence au gluten) ferait plus de mal que de bien à votre santé, car ça augmenterait les risques de problèmes cardiovasculaires!   

Les régimes sans gluten sont-ils réellement bénéfiques pour la santé ?

La biscotte est un aliment de régime! Eh bien pas vraiment, c'est une idée reçue! La biscotte c'est plus gras et plus sucré que la pain. Vous le saviez, ça?  

Les idées reçues : la biscotte est un aliment de régime

C’est la grande tendance du moment : le coaching. Oui mais lequel? Il y en a tellement. Ici, il s’agit de mieux manger et donc de perdre du poids. Trois types de coaches ont été testés : en cabinet médical, à domicile et par Skype. Trois approches différentes pour un même constat : les conseils relèvent parfois du lieu commun et le suivi est défaillant.

Le coaching en nutrition, nouvelle arnaque?

INSPIRATION
La parole aux bloggeurs et youtubeurs sur les thèmes suivants : design, mode, bien être, voyages, fooding, consommation, évasion, mode de déplacement, loisirs, nouvelles technologies, internet, réseaux sociaux, santé, sciences, … Leur vision personnelle de la société.

Chrystelle Charlier tient le blog www.imparfaites.be. Professeur de français devenue coach en image, elle nous parle de body positivisme, dit « body-posi », ce mouvement qui exprime un ras-le-bol des complexes, des diktats, de la quête d'un idéal impossible à atteindre, né sur les réseaux sociaux.

Le Body Positivism de Chrystelle Charlier

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Cindya passe en revue les différents régimes à travers les siècles.

Les régimes au fil des siècles

A l’approche des vacances de Pâques, il est parfois tentant de vouloir se débarrasser des petits kilos accumulés en ce début d’année. Le régime So Shape vous propose de mincir facilement, rapidement et surtout sainement! La promesse fait rêver, mais est-ce que ça marche?

Régime So Shape: "J'ai perdu 10 kilos, j'en ai repris 15"

https://bff-service.rtbf.be/auvio/v1.23/mosaic/tag/2368

regime

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