Comment gérer les excès, liés aux vacances d'été?

L'été avec La Grande Forme

Les vacances d'été sont souvent synonymes d'excès : on cumule les apéros, on mange gras et on boit trop. Dans ce podcast, Adrien Devyver et ses invités abordent la thématique de la nutrition. Quels sont les aliments indispensables pour se sentir bien dans son corps ? Qu’est ce que ces apéros risquent de provoquer sur notre santé et surtout, comment se remettre en forme après ces excès ? Réponse dans ce podcast.