Confinement : quelques conseils pour un sommeil réparateur

JT 13h

Décidément cette période de confinement a des conséquences à bien des niveaux. Par exemple sur notre sommeil. Nos habitudes sont modifiées. Nous sommes parfois plus angoissés. Et donc nous dormons moins bien. Jean-François Grégoire et David Bertrand nous donnent quelques conseils.