FOCUS : coloriage

Raphaël nous montre diverses méthodes de relaxation par le dessin

On n'est pas des pigeons

Coloriages pour adultes : une nouvelle manière de se relaxer

Avec Alexander Kimpe , enseignant de Hatha Yoga.
Originaire de Gand, Alexander emménage à Clairefontaine, face au site de l’ancienne abbaye, à l’âge de 30 ans. Il y enseigne notamment le yoga.  Un choix de vie. « J’y suis en contact direct avec la nature. Ma façon de vivre actuelle est plus exigeante que ce que je connaissais auparavant. Je coupe et fend du bois, je vais chercher l’eau que je bois à la source de Clairefontaine. L’hiver est long, froid et humide, surtout dans notre vallée. Mais cette vallée, aux portes de la ville d’Arlon, reste un havre de nature encore préservé à son état brut. Pourvu que ça dure ».
L’endroit, vu son histoire, a toujours été un lieu de ressourcement et de recueillement spirituel. « C’est ici que je me suis enraciné et que j’entre en contact avec les énergies du lieu. Ce contact avec l’essentiel du vivant me nourrit autant que l’eau de la Source ».

Vivre Carpe Diem
Rue du Cloître, 34B
6700 Arlon
Tél. 063/23 92 66
http://vivrecarpediem.com/

Les Ambassadeurs à Arlon

Initiation au Yoga avec "Vivre Carpe Diem"

Depuis quelques temps, le concept se développe en France, dans les grandes maisons de Champagne par exemple… Il débarque aussi chez nous. Plongée dans une soirée de sophro-dégustation.

On n'est pas des pigeons !

La sophro-dégustation : un éveil des sens unique pour profiter du vin?

Pour de se détendre, Jeanfi adore repasser ! C'est aussi en repassant ses chemises qu'il prend les plus grandes décisions de sa vie ! Il nous raconte...
Autre petit plaisir de sa vie : entendre les pages d'un magazine tourner, un réel bonheur pour notre invité. Il nous explique les anecdotes derrière.

69 minutes sans chichis avec Jeanfi Janssens

Jeanfi et ses techniques de relaxation !

Magali Mertens fondatrice et animatrice du www.vieetcancer.be parlera de la musique et de son pouvoir curatif.

La musique et son pouvoir curatif

Tendances Première : Inspiration

Comment améliorer les défenses de notre système immunitaire ? 
La réponse de Patrice Goldberg!

Patrice Goldberg dans Soir Première

Coronavirus : comment booster son système immunitaire ?

Durant une séance de groupe, 3 hommes, 3 femmes et 2 psychologues tentent de retrouver une vie intérieure avec une séance de relaxation, des discussions autour des problèmes de chacun, une communication non verbale et un éloge funèbre pour chacun.

Le groupe

Faits Divers (1968)

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 !

Mila Victoria vous parle de son expérience en tant qu'élève. Le yoga n'est pas juste un sport mais peut être une thérapie émotionnelle. 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik ! Marco débarque le matin accompagné d’Hélo et François.

La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Le yoga comme thérapie !

Céline pratique l'ASMR, la réponse autonome du méridien sensoriel

La cohérence cardiaque. Le point avec Melinda Wezenaar, coach formatrice en cohérence cardiaque pour la structure Kardi-atma et coordinatrice de la branche francophone de NERVA - réseau de coach en cohérence cardiaque.

La Grande Forme

Quels sont les bienfaits de la cohérence cardiaque ?

"Tu sais, parfois, on a tous des jours où on se sent un peu perdu, comme si on était coincé dans un nuage gris. Mais devine quoi ? Il y a un super pouvoir magique à l'intérieur de toi qui peut faire briller même le jour le plus sombre ! C'est la méditation, et crois-moi, c'est ton alliée secrète pour te sentir mieux quand tout semble difficile.
Imagine un moment rien que pour toi, où tu peux fermer les yeux, respirer profondément, et laisser ton esprit s'envoler vers un endroit calme et paisible, comme une forêt enchantée ou même une île magique remplie de licornes ! Oui, tu as bien entendu, des licornes !
Dans ce podcast spécial, tu vas découvrir des histoires merveilleuses et des exercices de relaxation qui vont t'aider à te sentir plus fort, plus calme et plus joyeux. Caroline sera là pour te guider à travers chaque aventure, t'aidant à explorer ton monde intérieur et à trouver la magie qui est en toi.
Alors, la prochaine fois que tu te sens un peu bleu ou que tu as l'impression que tout va de travers, n'oublie pas : la méditation est ton super pouvoir secret pour retrouver ton sourire et éclairer ta journée ! Rejoins-nous pour un voyage extraordinaire à l'intérieur de toi-même, où chaque instant est rempli de magie et de possibilités infinies."

Un podcast RTBF produit par lvdt.studio 
Écriture Caroline Prévinaire 
Post-production David Henrard 
Avec les voix de Caroline Prévinaire et Tiago Dominguez 
Illustration et animation Marie Breuer.

relaxation

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Confiance en soi : méditation pour enfants

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