C'est la grande tendance au rayon développement personnel. Dans une librairie namuroise, une table et une étagère y sont même consacrées. Certains livres deviennent des best-sellers mais, succomber à ce business de la pleine conscience, n'est sans doute pas la meilleure manière de se former.

On n'est pas des pigeons

La pleine conscience pour tous les goûts et toutes les bourses

On n'est pas des pigeons !

L’avancée en âge touche tous les aspects de la vie… Les besoins évoluent et nécessitent des adaptations physiques, psychologiques et psychosociales. Les priorités se transforment, prennent une autre dimension. Donner du sens à sa vie devient une nécessité, accueillir les expériences passées et vivre en paix avec celles-ci également. Le programme MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) est novateur et parfaitement adapté aux spécificités des seniors. Il invite les participants à s’initier à la pleine conscience à travers huit séances espacées dans le temps. Avec Claude Maskens, psychothérapeute qui forme à la pleine conscience dans le cadre d'un certificat proposé par l'Université libre de Bruxelles et Jackie Attala qui anime des ateliers qui lient pleine conscience et créativité. Retrouvez leur ouvrage "Pleine conscience pour les seniors" aux Editions De Boeck

La pleine conscience pour les seniors !

Tendances Première : Le Dossier

L'équipe de Vivre ici nous emmène à la rencontre de Stéphanie Chenard, créatrice de Mindfoodness, des ateliers pour apprendre à cuisiner en pleine conscience. 
 

Véronique Wese rencontre une cheffe pleine conscience

Stéphanie nous apprend à manger en pleine conscience

LE DOSSIER : Journée internationale de Mindfulness : La méditation comme outil engagé et solidaire La Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness aura lieu le 15 juin 2024. Cette action d'envergure est propulsée par Émergences grâce au soutien financier du Fonds de dotation Nouveau Monde, en partenariat avec plus de 20 acteurs et actrices clés du monde de la méditation et de l'engagement, dont les fédérations nationales et internationales de mindfulness. C’est l’occasion pour chacun·e de contribuer à bâtir un monde meilleur, en explorant la méditation comme un outil engagé et solidaire, et en agissant ensemble dans un esprit d’ouverture et de générosité. En plus de méditer en présentiel, vous pourrez suivre des méditations en live sur l’application Prezens ou sur le site internet de la Journée, notamment avec Jon Kabat-Zinn ou Nicole Bordeleau. Poser chaque jour une action pour prendre soin de soi, des autres et de la planète. On en parle avec le chercheur et docteur en psychologie Ilios Kotsou et Caroline Lesire, coordinatrice d'Emergences, autrice et animatrice d'ateliers de pleine conscience. Journée Internationale de la méditation mindfulness (journeedelamindfulness.org)

Journée internationale de Mindfulness : La méditation comme outil engagé et solidaire

Tendances Première: Le Dossier

LE DOSSIER : Journée internationale de Mindfulness : La méditation comme outil engagé et solidaire
La Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness aura lieu le 15 juin 2024.
Cette action d'envergure est propulsée par Émergences grâce au soutien financier du Fonds de dotation Nouveau Monde, en partenariat avec plus de 20 acteurs et actrices clés du monde de la méditation et de l'engagement, dont les fédérations nationales et internationales de mindfulness. C’est l’occasion pour chacun·e de contribuer à bâtir un monde meilleur, en explorant la méditation comme un outil engagé et solidaire, et en agissant ensemble dans un esprit d’ouverture et de générosité. En plus de méditer en présentiel, vous pourrez suivre des méditations en live sur l’application Prezens ou sur le site internet de la Journée, notamment avec Jon Kabat-Zinn ou Nicole Bordeleau. Poser chaque jour une action pour prendre soin de soi, des autres et de la planète. On en parle avec le chercheur et docteur en psychologie Ilios Kotsou et Caroline Lesire, coordinatrice d'Emergences, autrice et animatrice d'ateliers de pleine conscience.
Journée Internationale de la méditation mindfulness (journeedelamindfulness.org)

https://bff-service.rtbf.be/auvio/v1.23/mosaic/tag/429142

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On n'est pas des pigeons

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