meditation

Méditer avec son smartphone - Banc d'essai

Mindful Eating avec Isabelle Taquin, psychothérapeute

Tendances 1ère : Le Dossier

Avec Alexander Kimpe , enseignant de Hatha Yoga.
Originaire de Gand, Alexander emménage à Clairefontaine, face au site de l’ancienne abbaye, à l’âge de 30 ans. Il y enseigne notamment le yoga.  Un choix de vie. « J’y suis en contact direct avec la nature. Ma façon de vivre actuelle est plus exigeante que ce que je connaissais auparavant. Je coupe et fend du bois, je vais chercher l’eau que je bois à la source de Clairefontaine. L’hiver est long, froid et humide, surtout dans notre vallée. Mais cette vallée, aux portes de la ville d’Arlon, reste un havre de nature encore préservé à son état brut. Pourvu que ça dure ».
L’endroit, vu son histoire, a toujours été un lieu de ressourcement et de recueillement spirituel. « C’est ici que je me suis enraciné et que j’entre en contact avec les énergies du lieu. Ce contact avec l’essentiel du vivant me nourrit autant que l’eau de la Source ».

Vivre Carpe Diem
Rue du Cloître, 34B
6700 Arlon
Tél. 063/23 92 66
http://vivrecarpediem.com/

Les Ambassadeurs à Arlon

Initiation au Yoga avec "Vivre Carpe Diem"

Aujourd’hui nous aurons la présence exceptionnelle à grands frais du DALAI LAMMERS lui-même !

La chronique de Fred Janin

Fred Janin - Aujourd’hui nous aurons la présence exceptionnelle à grands frais du DALAI LAMMERS lui-même !

Les journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone. Elles abordent les thèmes de la méditation, de l’altruisme, du bonheur et de la solidarité de manière interdisciplinaire et vivante en mêlant philosophie, psychologie, écologie, neurosciences et arts.
Elles rassembleront cette année plusieurs milliers de personnes dans une ambiance chaleureuse pour laisser émerger des réponses à la question :
« Comment prendre soin de la vie dans toutes ses dimensions ? »

Prendre soin de la vie dans toutes ses dimensions !

Tendances Première : Le Dossier

Donner naissance à un enfant représente un sérieux condensé de vie, et si en plus, c’est le premier bébé, l’expérience s’avère être transformatrice. Mais, la société actuelle et ses sollicitations ne sont pas propices à une préparation idéale. Focus sur un accompagnement prénatal basé sur la pleine conscience avec Caroline Lesire, instructrice de méditation et Faouzia Ismaïli sage-femme, auteures du livret « Je me prépare à l’accouchement en pleine conscience » (Ed. Jouvence).

Se préparer à l’accouchement en pleine conscience. Avec Caroline Lesire et Faouzia Ismaïli.

Tendances Première : Germain et Nous 3.0

Focus sur les vins de méditation avec Antoine Lehebel, sommelier du restaurant Bon-Bon.

Vins de méditation

Bientôt à table

Méditer à cœur ouvert (ed. Nil)

De plus en plus de monde tente la méditation. Cette pratique millénaire est aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En developpant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à être davantage en contact avec nos perceptions sensorielles. Dans son dernier livre, Frederic Lenoir qui médite depuis plus de 30 ans, va plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur et en nous invitant à retrouver le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

Méditer à cœur ouvert

Tendances Première : LE DOSSIER

A nous la liberté ! (Allary Editions)

Quand Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard se réunissent dans un chalet au cœur des Alpes, c’est pour mieux nous inviter à progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance. Mais comment se libérer des peurs, des préjugés et des 1001 conditionnements qui nous empêchent d’être heureux ?

Nos 3 auteurs seront en studio pour nous y aider.

A nous la liberté ! Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard

Alors que la pratique est en pleine essore après d’un public de plus en plus vaste, beaucoup se pose la question de savoir si la méditation est adaptée aux enfants. Comment la pratiquer ? Avec quels effets ? A quel âge ? Réponses avec Ilios Kotsou docteur en psychologie et Candice Marro, présidente de l’association pour la Méditation. Ils viennent tous deux de publier « Mon enfant médite en pleine conscience » aux éditions Jouvence.

Mon enfant médite en pleine conscience

Et si la méditation permettait de se sentir mieux ? C’est l’hypothèse posée par Steven Laureys, neurologue et professeur de clinique au département de neurologie du CHU de Liège. « Plutôt que de prendre des médicaments, des calmants ou de commencer à boire, c’est à travers le yoga que j’ai pu prendre conscience de cette petite voix intérieure », raconte sur le plateau du journal télévisé de 13h celui qui vient de publier un livre sur le sujet.

Les bienfaits de la méditation selon le neurologue belge Steven Laureys

Dans notre dossier du jour, nous aborderons la pleine conscience. Comment réapprendre à diriger son attention sur le moment présent, accueillir ses émotions et gérer son stress pour une plus grande paix intérieure ? Nous en discuterons avec Sophie Raynal, experte dans l’art de la pleine conscience.

Pratiquer la méditation en famille

"Sa vie par procuration" de Myriam Leroy.

Entrez sans frapper

"Yoga" d'Emmanuel Carrère dans la vie par procuration de Myriam Leroy

Dans la mythologie grecque, Hypnos est le Dieu du sommeil. Un bel éphèbe qui, la nuit, se transforme en oiseau pour endormir les hommes et même les dieux ; et qui a donné le mot “hypnose” en français. Il faudra attendre le XXe siècle pour comprendre que l’hypnose n’est pas du sommeil. Il faudra des recherches sur l’imagerie cérébrale
comme celles menées par la Belge Marie-Élisabeth Faymonville du CHU de Liège. Cette pionnière de classe internationale dans la recherche en hypnose nous explique comment l’hypnose a disparu du soin et de l’hôpital en Occident pour y revenir il y a quelques décennies à peine grâce notamment à un certain Milton Erickson.

Le podcast “Ma voix t’accompagnera” et sa réalisatrice Charline
Cauchie vous invitent à plonger dans le monde de l’hypnose
qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire
les fantasmes, pour en explorer les techniques.

Alors que la médecine hospitalière et le soin en général sont
soumis à des cadences infernales, une technicisation et des
objectifs de rentabilité toujours plus élevés, alors que la crise du
covid-19 a replacé la figure de la soignante et du soignant au
centre de la société, "Ma voix t'accompagnera" explore les
vertus presque magiques de l’hypnose.

En six épisodes de 20 à 25 minutes, les voix d’une dizaine de
témoins, patien·tes ou praticien·nes de l’hypnose médicale et
thérapeutique, nous accompagnent dans un voyage sonore qui
alterne vécu, séances d’hypnose, théorie, extrait de film et
musique originale.

Réalisation : Charline Cauchie
Production :  Wrong Men, We Tell Stories, RTBF
Montage & Mixage : Cédric Vanstraelen
Accompagnement éditorial : Bruno Tracq
Assistantes de production : Anne Brandely & Naura Darchambeau
Musique : Loup Mormont
Images : Roman Hill
Graphisme : Cédric Latimier

Le podcast sur l'hypnose qui soigne

Ma voix t'accompagnera : 1/6 L'hypnose, définition médicale

Dans le Livre de la jungle, Mowgli, le petit d’homme abandonne, doit se méfier des prédateurs. Et particulièrement
de ce vilain serpent nomme Kaa qui ne manque jamais une occasion pour plonger ses yeux dans ceux de l’enfant, y
induire de la confusion et essayer de le manger. Cette représentation d’un être vulnérable face à un manipulateur
mal intentionné est récurrente dans la fiction, même si elle est fausse. L’hypnose exige une collaboration, une alliance
thérapeutique entre hypnotisé et hypnotiseur. Mais, il importe cependant de rester prudent·e·s sur le voyage
hypnotique que l’on entreprend, et surtout avec qui. Au micro, c’est Marie-Élisabeth Faymonville que l’on retrouve
à nouveau.

Le podcast “Ma voix t’accompagnera” et sa réalisatrice Charline
Cauchie vous invitent à plonger dans le monde de l’hypnose
qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire
les fantasmes, pour en explorer les techniques.

Alors que la médecine hospitalière et le soin en général sont
soumis à des cadences infernales, une technicisation et des
objectifs de rentabilité toujours plus élevés, alors que la crise du
covid-19 a replacé la figure de la soignante et du soignant au
centre de la société, "Ma voix t'accompagnera" explore les
vertus presque magiques de l’hypnose.

En six épisodes de 20 à 25 minutes, les voix d’une dizaine de
témoins, patien·tes ou praticien·nes de l’hypnose médicale et
thérapeutique, nous accompagnent dans un voyage sonore qui
alterne vécu, séances d’hypnose, théorie, extrait de film et
musique originale.

Réalisation : Charline Cauchie
Production :  Wrong Men, We Tell Stories, RTBF
Montage & Mixage : Cédric Vanstraelen
Accompagnement éditorial : Bruno Tracq
Assistantes de production : Anne Brandely & Naura Darchambeau
Musique : Loup Mormont
Images : Roman Hill
Graphisme : Cédric Latimier

Ma voix t'accompagnera : 2/6 Moi, hypnotisable ?

En 2009, au Royaume de Belgique, la Reine Fabiola est opérée de la thyroïde et opte pour une anesthésie avec
hypnose. Des milliers de personnes découvrent alors l’hypnosédation. Qu’est-ce que c’est exactement ? Quels
avantages par rapport à une anesthésie classique ? Quels types d'opérations cela concerne ? Comment les
patient·e·s vivent-ils cette expérience ? Dans cet épisode, vous allez découvrir les protagonistes du film “Ma voix
t’accompagnera”, les anesthésistes Fabienne Roelants et Christine Watremez des cliniques universitaires Saint-Luc
et le regard qu’a posé sur elles le réalisateur Bruno Tracq.

Le podcast “Ma voix t’accompagnera” et sa réalisatrice Charline
Cauchie vous invitent à plonger dans le monde de l’hypnose
qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire
les fantasmes, pour en explorer les techniques.

Alors que la médecine hospitalière et le soin en général sont
soumis à des cadences infernales, une technicisation et des
objectifs de rentabilité toujours plus élevés, alors que la crise du
covid-19 a replacé la figure de la soignante et du soignant au
centre de la société, "Ma voix t'accompagnera" explore les
vertus presque magiques de l’hypnose.

En six épisodes de 20 à 25 minutes, les voix d’une dizaine de
témoins, patien·tes ou praticien·nes de l’hypnose médicale et
thérapeutique, nous accompagnent dans un voyage sonore qui
alterne vécu, séances d’hypnose, théorie, extrait de film et
musique originale.

Réalisation : Charline Cauchie
Production :  Wrong Men, We Tell Stories, RTBF
Montage & Mixage : Cédric Vanstraelen
Accompagnement éditorial : Bruno Tracq
Assistantes de production : Anne Brandely & Naura Darchambeau
Musique : Loup Mormont
Images : Roman Hill
Graphisme : Cédric Latimier

Ma voix t'accompagnera : 3/6 Hypnose et opérations chirurgicales

La douleur chronique est une sensation, une émotion, un comportement et une pensée. Elle peut se loger partout
en nous, dans le corps, les nerfs, la tête et le coeur. Et c’est parce qu’elle comporte ces quatre dimensions qu’il y a
différentes manières de la traiter et que l’on peut faire appel à l’hypnose pour aller mieux. Emmanuel Mariaule,
anesthésiste à l'hôpital Ambroise Paré de Mons organise pour ses patient·e·s atteint·e·s de douleurs chroniques des
sessions d’hypnose en groupe. Il ne nous dit pas que l’hypnose est la solution magique qui peut remplacer les
médicaments, mais sa patiente Myriam Laurent et lui nous montrent à quel point elle peut changer la vie.

Le podcast “Ma voix t’accompagnera” et sa réalisatrice Charline
Cauchie vous invitent à plonger dans le monde de l’hypnose
qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire
les fantasmes, pour en explorer les techniques.

Alors que la médecine hospitalière et le soin en général sont
soumis à des cadences infernales, une technicisation et des
objectifs de rentabilité toujours plus élevés, alors que la crise du
covid-19 a replacé la figure de la soignante et du soignant au
centre de la société, "Ma voix t'accompagnera" explore les
vertus presque magiques de l’hypnose.

En six épisodes de 20 à 25 minutes, les voix d’une dizaine de
témoins, patien·tes ou praticien·nes de l’hypnose médicale et
thérapeutique, nous accompagnent dans un voyage sonore qui
alterne vécu, séances d’hypnose, théorie, extrait de film et
musique originale.

Réalisation : Charline Cauchie
Production :  Wrong Men, We Tell Stories, RTBF
Montage & Mixage : Cédric Vanstraelen
Accompagnement éditorial : Bruno Tracq
Assistantes de production : Anne Brandely & Naura Darchambeau
Musique : Loup Mormont
Images : Roman Hill
Graphisme : Cédric Latimier

Ma voix t'accompagnera : 4/6 Traiter les douleurs avec l’hypnose

Comme tous les sujets qui concernent le corps des femmes, la grossesse et l’accouchement se sont politisés ces
dernières années. Quel rapport avec l’hypnose ? La mise en place dans l’hypnonaissance d’une relation plus
horizontale entre les soignant·e·s et celles qui vont accoucher, les parturientes est un choix médical, philosophique
et politique. L’hypnose croit profondément aux ressources dont dispose la future maman et propose d’être une
alternative à la péridurale. Mais ce n’est pas tout. Les femmes qui accouchent “par voie haute”, comme dit Franck
Bernard, anesthésiste du CHP Saint Grégoire de Rennes et spécialiste des césariennes, peuvent aussi profiter des
bienfaits de l’hypnose. Virginie Douillet, sage-femme aux cliniques universitaires Saint-Luc, et son ex-parturiente
Nuria nous expliquent leur parcours vers la naissance de Jana.

Le podcast “Ma voix t’accompagnera” et sa réalisatrice Charline
Cauchie vous invitent à plonger dans le monde de l’hypnose
qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire
les fantasmes, pour en explorer les techniques.

Alors que la médecine hospitalière et le soin en général sont
soumis à des cadences infernales, une technicisation et des
objectifs de rentabilité toujours plus élevés, alors que la crise du
covid-19 a replacé la figure de la soignante et du soignant au
centre de la société, "Ma voix t'accompagnera" explore les
vertus presque magiques de l’hypnose.

En six épisodes de 20 à 25 minutes, les voix d’une dizaine de
témoins, patien·tes ou praticien·nes de l’hypnose médicale et
thérapeutique, nous accompagnent dans un voyage sonore qui
alterne vécu, séances d’hypnose, théorie, extrait de film et
musique originale.

Réalisation : Charline Cauchie
Production :  Wrong Men, We Tell Stories, RTBF
Montage & Mixage : Cédric Vanstraelen
Accompagnement éditorial : Bruno Tracq
Assistantes de production : Anne Brandely & Naura Darchambeau
Musique : Loup Mormont
Images : Roman Hill
Graphisme : Cédric Latimier

Ma voix t'accompagnera : 5/6 Accoucher autrement avec l’hypnose

Dernièrement, de nouveaux mots ont fleuri dans la bouche de nos responsables politiques : “Prenez soin de vous”.
Mais comment fait-on pour prendre soin de soi ? On parle toujours trop peu de santé mentale. Et, quand il s’agit de
psychothérapie mêlant l’hypnose, comme Nancy Burrello, psychologue formée à l’hypnose la pratique, on est bercé
de fantasmes. Pourtant, il s’agit “simplement” d’une technique parmi d’autres pour soigner nos traumatismes,
phobies, angoisses, déficits de l’estime ou de la confiance en soi, ou encore nos addictions. Audrey
Vanhaudenhuyse, psychologue et chercheuse à l’Université de Liège, et l’équipe au sein de laquelle elle travaille,
démontrent les bienfaits de l’hypnothérapie du point de vue des neurosciences. Elle étudie également d’autres états
de conscience modifiés, comme la transe chamanique et espère d’ici une quinzaine d’années voir des thérapeutes
s’en servir pour soigner les patient·e·s.

Le podcast “Ma voix t’accompagnera” et sa réalisatrice Charline
Cauchie vous invitent à plonger dans le monde de l’hypnose
qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire
les fantasmes, pour en explorer les techniques.

Alors que la médecine hospitalière et le soin en général sont
soumis à des cadences infernales, une technicisation et des
objectifs de rentabilité toujours plus élevés, alors que la crise du
covid-19 a replacé la figure de la soignante et du soignant au
centre de la société, "Ma voix t'accompagnera" explore les
vertus presque magiques de l’hypnose.

En six épisodes de 20 à 25 minutes, les voix d’une dizaine de
témoins, patien·tes ou praticien·nes de l’hypnose médicale et
thérapeutique, nous accompagnent dans un voyage sonore qui
alterne vécu, séances d’hypnose, théorie, extrait de film et
musique originale.

Réalisation : Charline Cauchie
Production :  Wrong Men, We Tell Stories, RTBF
Montage & Mixage : Cédric Vanstraelen
Accompagnement éditorial : Bruno Tracq
Assistantes de production : Anne Brandely & Naura Darchambeau
Musique : Loup Mormont
Images : Roman Hill
Graphisme : Cédric Latimier

Ma voix t'accompagnera : 6/6 Psychologie & chamanisme : l’hypnose de demain ?

Nous vivons une période où les crises individuelles (burn-out, cancers, violences familiales) et collectives (tensions sociales, économiques, dérèglement climatique) se succèdent. Le Covid-19 est la manifestation la plus récente de cette accumulation de déséquilibres. Toutes ces crises sont aussi un formidable appel au changement. 
Pourquoi nous sommes si vulnérables. À l’origine, il y a, selon Thierry Janssen, nos comportements névrotiques, c’est-à-dire nos peurs, nos blessures, notre égo, toutes ces habitudes mentales qui génèrent chaos et souffrance. Pour transformer cette logique délétère, il nous enjoint à nous connecter à la pure conscience et à explorer notre « corps-esprit » afin de trouver la posture juste. Qu’est-ce que la posture juste ? Réponse avec Thierry Janssen.

La posture juste (ed. L’iconoclaste) Thierry Janssen

Tendances Première: Le Dossier

Dans notre société hyperactive en perte de sens, nombreux sont ceux qui ressentent le besoin de se recentrer pour se retrouver. L'exercice d'entraînement de l'esprit qu'est la méditation, c'est le cheminement que les personnes rencontrées dans ce reportage ont décidé d'emprunter, à la découverte de leur paysage intérieur.
Une réalisation d'Helena Verrier
Avec la participation du médecin neurologue Steven Laureys et du moine bouddhiste Matthieu Ricard.

En quête de sens : le chemin de la méditation

Stéphane Moreau et François Fornieri ont été jetés en prison, pour être transformés en détenus. Le sentiment de tout le monde en Belgique, en apprenant que Stéphane Morleau était emprisonné comme un vulgaire escroc, c'est un terrible sentiment d'injustice. Pourquoi lui ?

C'est Presque Sérieux

Corentin Candi - Stéphane Moreau

« Maman Cercle » propose une plate-forme, une communauté de pratique de méditation, un sangha laïque en ligne pour toutes celles qui se sentent mamans. C'est un rendez-vous en ligne de 45 minutes à chaque pleine lune et nouvelle lune, pour méditer et échanger en conscience autour de thèmes à la croisée de la parentalité, de la pleine conscience, l'écologie, de la sororité, du couple, de la spiritualité, de l'activisme : nos vies. Avec Caroline Lesire co-fondatrice et coordinatrice.
https://mamancercle.fr/
https://www.facebook.com/mamancercle/

"Maman cercle", pour pratiquer la méditation en ligne entre mamans !

Tendances Première : Les Tribus

La méditation en pleine conscience pour les enfants de 5 à 7 ans à la bibliothèque d'Embourg

La méditation en pleine conscience

vl mat 7h20 pleine conscience 140421

Depuis quelques années, la pratique de la méditation est devenue indispensable pour de nombreux adeptes : lâcher-prise, apaisement mental, vacuité de l’esprit, relaxation… beaucoup utilise la méditation pour retrouver une forme de paix intérieure, pour faire une pause dans des vies trépidantes. En outre, les vertus de la méditation peuvent être aussi intéressantes pour les enfants qui ont bien souvent des agendas très chargés ! Et cela peut également aider à la concentration en classe et à avoir une meilleure conscience de soi-même. L’application Petit Bambou a développé des programmes de méditation adaptés aux enfants de 4 à 7 ans, aux enfants de 5 à 12 ans, et aux adolescents. L’idée étant aussi de faire entrer la méditation à l’école ! On en parle avec Vanessa Charland, psychologue et enseignante de pleine conscience pour de jeunes enfants à Liège.

Petit Bambou : Une application pour faire de la méditation avec les enfants

Tendances Première: Les Tribus

Rachel Dipinto du compte insta Rachel_Essentielle, nous propose « Yoga et méditation avec les huiles essentielles »
https://www.ecoledebeautevivante.com
https://www.facebook.com/Rachelessentielle

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Méditer avec son smartphone - Banc d'essai

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Les Ambassadeurs à Arlon

Fred Janin - Aujourd’hui nous aurons la présence exceptionnelle à grands frais du DALAI LAMMERS lui-même !
La chronique de Fred Janin

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Le podcast sur l'hypnose qui soigne

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Ma voix t'accompagnera : 4/6 Traiter les douleurs avec l’hypnose
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Ma voix t'accompagnera : 6/6 Psychologie & chamanisme : l’hypnose de demain ?
Le podcast sur l'hypnose qui soigne

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La posture juste (ed. L’iconoclaste) Thierry Janssen

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C'est Presque Sérieux

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"Maman cercle", pour pratiquer la méditation en ligne entre mamans !

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La méditation en pleine conscience

Tendances Première: Les Tribus
Petit Bambou : Une application pour faire de la méditation avec les enfants

Tendances Première : Les Tendanceurs
Du Bien-être avec du yoga et des huiles essentielles ! avec Rachel Dipinto

De la méditation pour mieux se sentir à l’école
Les Niouzz

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Tendances Première : Les TendanceursDu Bien-être avec du yoga et des huiles essentielles ! avec Rachel Dipinto

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