A l’approche des vacances de Pâques, il est parfois tentant de vouloir se débarrasser des petits kilos accumulés en ce début d’année. Le régime So Shape vous propose de mincir facilement, rapidement et surtout sainement! La promesse fait rêver, mais est-ce que ça marche?

On n'est pas des pigeons

Régime So Shape: "J'ai perdu 10 kilos, j'en ai repris 15"

Cyril nous présente un vélo qui peut porter jusqu'à 155 kilos. Nous le testons en plateau.

Un vélo qui peut porter jusqu'à 155 kilos !

Vous aimez les bonbons ? Mais est-ce vraiment bon ?

Y'a pas école, on révise !

Les bonbons, est-ce vraiment bon ?

Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez ! Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle. On en parle avec Cathy Assenheim, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie.

kilos

Régime So Shape: "J'ai perdu 10 kilos, j'en ai repris 15"
On n'est pas des pigeons

Un vélo qui peut porter jusqu'à 155 kilos !
On n'est pas des pigeons

Les bonbons, est-ce vraiment bon ?
Y'a pas école, on révise !

Tendances Première : Le Dossier
Ma tête a faim (Ed. Deboeck Supérieur)

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Régime So Shape: "J'ai perdu 10 kilos, j'en ai repris 15"On n'est pas des pigeons

Un vélo qui peut porter jusqu'à 155 kilos !On n'est pas des pigeons

Les bonbons, est-ce vraiment bon ?Y'a pas école, on révise !

Tendances Première : Le DossierMa tête a faim (Ed. Deboeck Supérieur)

Régime So Shape: "J'ai perdu 10 kilos, j'en ai repris 15"
On n'est pas des pigeons

Un vélo qui peut porter jusqu'à 155 kilos !
On n'est pas des pigeons

Les bonbons, est-ce vraiment bon ?
Y'a pas école, on révise !

Tendances Première : Le Dossier
Ma tête a faim (Ed. Deboeck Supérieur)