Le 6-8

L'anxieté de séparation pour le chien 1/2

L' anxiéte du chien 2/2

Lundi prochain, c’est la journée internationale des câlins! Pourquoi une journée internationale des câlins le 21 janvier? Parce qu’à cette période il fait gris, il fait froid (du moins dans l’hémisphère nord) et les gens ont tendance à être plus déprimés. Or le câlin, c’est le remède anti-déprime par excellence! 

On n'est pas des pigeons !

Le câlin, excellent remède anti-déprime

A nous la liberté ! (Allary Editions)

Quand Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard se réunissent dans un chalet au cœur des Alpes, c’est pour mieux nous inviter à progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance. Mais comment se libérer des peurs, des préjugés et des 1001 conditionnements qui nous empêchent d’être heureux ?

Nos 3 auteurs seront en studio pour nous y aider.

A nous la liberté ! Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard

Tendances Première : LE DOSSIER

Ah les licornes ! Elles sont chaque jour plus nombreuses, ces consciences qui s’éveillent à la nécessité du changement. Pour certaines, au détour d’une rencontre, d’une formation ou, plus tristement, à l’occasion d’une pandémie, d’un confinement…
Mais sous le flot quotidien des catastrophes annoncées ou vécues, même les plus enthousiastes peuvent perdre pied. Comment envisager l’avenir alors que certains nous prédisent famines et guerres civiles dès les prochaines décennies ? Géraldine Remy explore ici, toujours avec humour et autodérision, le défi posé par l’écoanxiété. Celui d’une génération dépassée par l’ampleur du désastre, mais plus que jamais désireuse de changer de paradigme. Pour un monde solidaire plutôt que solitaire. Où conscience rime avec résilience.

Qui veut la peau de la licorne ? (Ker Editions)

Tendances Première : Le dossier

Quelques conseils bien-être pour mieux vivre le confinement 1/2

Extrait de Le 6-8

Avec les technologies numériques, un nouvel avenir se dessine pour le traitement des troubles anxieux et des addictions. L’approche croisée des thérapies cognitivo-comportementales et de la psychanalyse avec l’utilisation de la réalité virtuelle offre une méthode innovante qui permet de soigner efficacement les peurs, les phobies, les TOC et les addictions. Comment ces psychothérapies se déroulent-elles, quels sont leurs principes, qu’en disent les études scientifiques aujourd’hui ? Voici un guide de référence qui détaille pas à pas, de manière concrète et accessible, les étapes de la thérapie intégrant les environnements virtuels 3D, ainsi que le matériel nécessaire à son application.
On en parle avec Le docteur Éric Malbos, médecin psychiatre, enseignant et chercheur au pôle psychiatrie du CHU Conception, APHM (Marseille), et à l’Institut Fresnel de l’université Aix-Marseille (Il pratique depuis plus de quinze ans la thérapie par exposition à la réalité virtuelle pour les troubles mentaux dans un cadre clinique et de recherche) et Rodolphe Oppenheimer, psychothérapeute, psychanalyste, spécialisé dans les crises d’angoisse, de panique, l’agoraphobie et les dépressions.

Psychothérapie et réalité virtuelle - anxiété, TOC, phobies et addictions ! (Ed. Odile Jacob)

Tendances Première : Le Dossier

Olivier Fraipont entouré de Fabrice Lemmens (téléspectateur RTBF), Anne Poncelet (responsable éditoriale) et Jennifer Moers (psychologue) débattent sur la place que prend le coronavirus dans les infos.

Le point Mediation : le coronavirus

Inside

Grégoire Lits, professeur de sociologie des médias à l’Observatoire de recherche sur le journalisme et les médias à l’UCLouvain, analyse depuis plusieurs mois, l’évolution des émotions et du rapport à l’information au fil de la crise sanitaire.  
L’étude repose sur cette question : comment les personnes s’informent-elles sur le Coronavirus et quel est l’impact de leur mode d’information sur leur santé mentale, leur croyance dans la théorie du complot et l’adoption des mesures sanitaires ? L’expert en communication travaille sur le nouveau concept de vulnérabilité infodémique développé par des chercheurs de l’université d’Oxford. Objectif ? Identifier les personnes les plus à risque dans l’infodémie (le flux massif d’informations sur le virus parfois difficile à traiter). On analysera les résultats intermédiaires des enquêtes avec Grégoire Lits.
https://limesurvey.uclouvain.be/limesurvey319/index.php/474178?lang=fr

Covid 19 : Anxiété et rapport aux médias

Tous les matins à 8h10 François se prend une claque… ou vous en mets une ! Il vous partage son ressenti sur une actu qui peut autant vous surprendre que vous choquer mais surtout vous faire marrer ! 

Un Américain qui souffrait d'anxiété s'est fait retirer une partie du cerveau et depuis, il n'a plus peur de rien. 

De 6h à 9h écoutez le Réveil de Tipik !

La claque de François - Le réveil de Tipik

Un moyen pour ne plus jamais avoir peur

12 décembre 1925, 20h25. Cairngorm Club, Abeerden, en Ecosse. Nous sommes au 27ème congrès annuel de ce club d’éminences grises, célèbres et nombreuses. Fondé en 1887, il est la plus ancienne, la plus respectée aussi, des associations d’Ecosse. Il regroupe des scientifiques, passionnés de randonnée et d’escalade. Ce pays magnifique, en effet, regorge de paysages vallonnés et de montagnes plus mystérieuses les unes que les autres. Parlons-en, justement, de mystère ce soir… L’invité phare du jour est le professeur John Norman Collie. Un ponte reconnu depuis des années en ce qui concerne l’escalade et l’alpinisme. Le poids de l’âge chez lui se fait sentir, et l’homme, aujourd’hui, se sent prêt à révéler à ses confrères l’une de ses plus angoissantes expériences. Elle s’est déroulée en 1891. Cela fait plus de 30 ans qu’il garde le silence. De peur de passer pour un fou...

Am Fear Liath Mòr : La légende du géant gris

L'Heure H

Mon enfant est hyper : Anxiété, émotivité, troubles de l'attention et du sommeil... aidez votre enfant au quotidien ! (Ed. De Boeck Supérieur)
Votre enfant est sensible et créatif ? Il se montre particulièrement émotif et curieux, et se pose beaucoup de questions ? Le cerveau des enfants HPI ou hypersensibles fonctionne plus rapidement et plus intensément. Cela peut également être difficile à gérer pour les parents et les enfants eux-mêmes. Dans ce livre, Cathy Assenheim donne les clés pour aider son enfant hyper à s’épanouir et à développer son potentiel unique. On y trouve des conseils pratiques et des outils concrets pour : calmer ses explosions émotionnelles et son anxiété ; adapter son alimentation ; favoriser son endormissement et un sommeil apaisé ; lui apprendre comment réagir en toute autonomie, grâce à des techniques illustrées. Des outils à utiliser quand ça ne va pas, pour réguler l’incroyable trésor que sont l’hypersensibilité et le haut potentiel. En un mot : votre enfant est HP ou hypersensible, et ce n’est pas un problème ! Cathy Assenheim psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie est notre invitée.

Mon enfant est hyper : Anxiété, émotivité, troubles de l'attention et du sommeil... aidez votre enfant au quotidien ! (Ed. De Boeck Supérieur)

Tout le monde vit du stress et de l'anxiété. Mais il y a plusieurs méthodes à sa disposition pour dompter ces émotions quand on en perd le contrôle. Raphaëlle et Massi révèlent les phrases à ne pas dire à une amie ou un ami stressé. Le duo nous donne aussi des trucs de méditation pour affronter le stress et demande conseil à l'humoriste Phil Roy, qui vit lui-même de l'anxiété depuis toujours.

Un podcast original de Radio-Canada avec Raphaëlle Derome, Massi Mahiou, Phil Roy et Philippe Marois.

Episode 16 - Survivre à une présentation orale (et même à tout ce qui te stresse)

Le guide de survie des Débrouillards

Entre colère, frustration, impuissance, tristesse, culpabilité face au changement climatique, ce sont souvent un peu les montagnes russes émotionnelles ces temps-ci. Peut-être ressentez-vous aussi ce mélange d'émotions, autrement appelé éco-anxiété. Et c'est normal : l'éco-anxiété traduit avant tout votre sensibilité et votre amour de la vie. Comme toute émotion, il est possible de l'apprivoiser mais aussi d'en faire une force pour prendre soin du vivant en vous et autour de vous. Nous en parlons avec notre invitée, Isabelle Giraldo, éco-thérapeute et autrice du livre « Éco-anxiété, des clés pour agir » paru aux éditions Solar.

« Éco-anxiété, des clés pour agir », Isabelle Giraldo

Tendances Première: Le Dossier

Bruno Humbeeck, psychopédagogue, revient en ce début d'année sur une série d'émotions et de sentiments ressentis en période de crise : la peur, l'anxiété et l'angoisse. La crise climatique et l'apparition de nouveaux foyers de guerre nous plongent parfois dans un état mental fragile. Comment résister ? Comment faire face ? Comment trouver la lumière ?

Bruno Humbeeck: Peur, anxiété, angoisse, comment faire face ?

Tendances Première: Les Tribus

Peur, anxiété, angoise : comment faire face ?

Comment combattre l'anxiété, c'est ce que propose le Docteur Frédéric Fanget dans son ouvrage "Le club des anxieux qui se soignent" éd. Les Arènes. Pour ce médecin psychiatre, enseignant à l'université Lyon1, on peut "décatastropher" notre mental et comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Quels sont les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse? Autant de questions que nous poserons à ce spécialiste de la question. (rediffusion)

"Le club des anxieux qui se soignent" (rediffusion)

Valentine De Muylder, journaliste au Ligueur nous présente le dossier du Ligueur consacré aux éco-émotions : Comment avancer en famille face à toutes ces émotions, dont l'éco-anxiété, que suscite la crise écologique ?

Comment avancer en famille face à toutes ces émotions que suscite la crise écologique ? Avec Le Ligueur

De plus en plus utilisée en établissements (écoles, hôpitaux, etc.), la zoothérapie dynamise l'accompagnement au quotidien et soutient la pratique des professionnels du milieu de la santé et des services sociaux. Personnes atteintes de démence ou du syndrome de Gilles de la Tourette, nouveaux arrivants, jeunes en retard de langage, étudiants universitaires souffrant de l'anxiété de performance ou enfants dits « de bout de ligne », tous bénéficient de cette connexion authentique entre humain et animal. Après 15 ans d'une carrière prolifique et mouvementée à explorer les différentes possibilités qu'offre cette discipline, Audrey Desrosiers pose ici un regard singulier sur les recherches et les percées inouïes dans ce domaine, ainsi que sur les revers comme les moments de grâce de son travail. Auteur avec Mélissa Snauwaert du livre et de passage à Bruxelles pour donner des formations, Audrey Desrosiers est notre invitée.

anxiete

L'anxieté de séparation pour le chien 1/2
Le 6-8

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Le câlin, excellent remède anti-déprime
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Qui veut la peau de la licorne ? (Ker Editions)

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Extrait de Le 6-8

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Le point Mediation : le coronavirus

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Covid 19 : Anxiété et rapport aux médias

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Mon enfant est hyper : Anxiété, émotivité, troubles de l'attention et du sommeil... aidez votre enfant au quotidien ! (Ed. De Boeck Supérieur)

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Episode 16 - Survivre à une présentation orale (et même à tout ce qui te stresse)

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« Éco-anxiété, des clés pour agir », Isabelle Giraldo

Un moyen pour ne plus jamais avoir peur
La claque de François - Le réveil de Tipik

Tendances Première: Les Tribus
Bruno Humbeeck: Peur, anxiété, angoisse, comment faire face ?

Tendances Première: Les Tribus
Peur, anxiété, angoise : comment faire face ?

Tendances Première: Le Dossier
"Le club des anxieux qui se soignent" (rediffusion)

Tendances Première: Les Tribus
Comment avancer en famille face à toutes ces émotions que suscite la crise écologique ? Avec Le Ligueur

Tendances Première
Zoothérapie (ed. Guy Trédaniel)

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Quelques conseils bien-être pour mieux vivre le confinement 1/2Extrait de Le 6-8

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Un moyen pour ne plus jamais avoir peurLa claque de François - Le réveil de Tipik

Tendances Première: Les TribusBruno Humbeeck: Peur, anxiété, angoisse, comment faire face ?

Tendances Première: Les TribusPeur, anxiété, angoise : comment faire face ?

Tendances Première: Le Dossier"Le club des anxieux qui se soignent" (rediffusion)

Tendances Première: Les TribusComment avancer en famille face à toutes ces émotions que suscite la crise écologique ? Avec Le Ligueur

Tendances PremièreZoothérapie (ed. Guy Trédaniel)

L'anxieté de séparation pour le chien 1/2
Le 6-8

L' anxiéte du chien 2/2
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Le câlin, excellent remède anti-déprime
On n'est pas des pigeons !

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Qui veut la peau de la licorne ? (Ker Editions)

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Mon enfant est hyper : Anxiété, émotivité, troubles de l'attention et du sommeil... aidez votre enfant au quotidien ! (Ed. De Boeck Supérieur)

Le guide de survie des Débrouillards
Episode 16 - Survivre à une présentation orale (et même à tout ce qui te stresse)

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« Éco-anxiété, des clés pour agir », Isabelle Giraldo

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Bruno Humbeeck: Peur, anxiété, angoisse, comment faire face ?

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Peur, anxiété, angoise : comment faire face ?

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"Le club des anxieux qui se soignent" (rediffusion)

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Zoothérapie (ed. Guy Trédaniel)