Une tisane en soirée pour mieux dormir

On n'est pas des pigeons !

C'est un fait, les plantes ont des effets. En infusion, on peut faire tremper les feuilles ou les sachets dans l’eau chaude. En décoction, on peut les faire à froid ou les faire bouillir. L’effet des plantes est scientifiquement prouvé. Même si l’effet, notamment l’effet sédatif, aura plus d’impact sur des gens qui ne prennent ni somnifères, ni antidépresseurs ni medicaments anti angoisse.