Tendances Première : Les Tendanceurs

Ann Vandenplas nous explique l’importance de l’estime de soi

Une bonne estime de soi est un confort rarement acquis tout au long de notre vie. Quelle est la différence avec la confiance en soi ? Comment l'estime se construit-elle ? Pourquoi notre estime diminue ? Comment la rebooster ? Ann Vandenplas nous invite à découvrir "Le petit cahier d'exercices d'estime de soi" (Ed. Jouvence) pour réfléchir, se faire du bien et mieux comprendre les mécanismes de cet atout qu'est une bonne estime.