Tendances Première: Le Dossier

Compléments alimentaires: Démêler le vrai du faux

Aujourd’hui, un Belge sur deux consomme des compléments alimentaires. Une tendance qui se renforce encore l’hiver venant. Pour éviter des carences, pour booster son système immunitaire, pour améliorer ses performances, diminuer des douleurs articulaires, la fatigue… Quelle que soit la raison, il est devenu plus que naturel pour bon nombre d’entre nous d’acheter et de consommer des compléments. Mais pourquoi cette tendance ? Est-ce toujours nécessaire ? Comment se passer de compléments alimentaires ? Peut-on s’en passer ? Comment éviter les risques et les promesses parfois trompeuses ? Dr Luc Stévens, médecin nutritionniste et diététicien et Julie Frère, porte-parole de Test Achats nous aident à y voir plus clair.