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La Première

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Lifestyle

Tendances Première : Les Tendanceurs

Ann Vandenplas nous explique l’importance de l’estime de soi

9 min

| Publié le 10/11/21 |

Disponible jusqu'au 11/11/2041

Une bonne estime de soi est un confort rarement acquis tout au long de notre vie. Quelle est la différence avec la confiance en soi ? Comment l'estime se construit-elle ? Pourquoi notre estime diminue ? Comment la rebooster ? Ann Vandenplas nous invite à découvrir "Le petit cahier d'exercices d'estime de soi" (Ed. Jouvence) pour réfléchir, se faire du bien et mieux comprendre les mécanismes de cet atout qu'est une bonne estime.