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La Première

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Lifestyle

Tendances Première : Le Dossier

Pratiquer la méditation en famille

23 min

| Publié le 21/08/19

Dans notre dossier du jour, nous aborderons la pleine conscience. Comment réapprendre à diriger son attention sur le moment présent, accueillir ses émotions et gérer son stress pour une plus grande paix intérieure ? Nous en discuterons avec Sophie Raynal, experte dans l’art de la pleine conscience.