Tendances Première: le dossier

Neurosapiens : Comment utiliser votre cerveau pour vivre mieux (Ed. Les Arènes)

Le cerveau est au centre de nos choix, de nos émotions, de nos relations, bref, de notre vie. Et pourtant, connaître l’organe qui nous rend si unique n’est pas simple. Anaïs Roux nous propose un guide qui aborde avec légèreté des connaissances scientifiques et nous permet de comprendre ce qu’il se passe dans notre cerveau. La recherche nous apporte des réponses passionnantes, parfois drôles et toujours très utiles : Comment le cerveau tombe-t-il amoureux ? Comment gère-t-il les cœurs brisés ? Quels sont les secrets des rêves et de l’intuition ? Qu’est-ce que les biais cognitifs et comment nous trompent-ils ? Comment notre ventre influence-t-il notre cerveau ? Pourquoi le stress est-il utile ? Anaïs Roux est psychologue chez Open Mind, Neurotechnologies, institut privé de recherche en neurosciences cognitives qui accompagne les entreprises dans le développement du bien-être de leurs collaborateurs grâce aux neurotechnologies (biofeedback, réalité virtuelle, neurofeedback…). En 2020, elle a créé le podcast « Neurosapiens », qui compte plus d’un million d’écoutes. Elle est notre invitée.