Name: Tendances Première : GERMAIN ET NOUS 3.0
Duration: 661

Caroline Weiler, dans sa chronique De La Joie nous aide à faire le bilan de fin d’année, poser des mots et des émotions sur l’année écoulée.

Méditer à cœur ouvert (ed. Nil)

De plus en plus de monde tente la méditation. Cette pratique millénaire est aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En developpant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à être davantage en contact avec nos perceptions sensorielles. Dans son dernier livre, Frederic Lenoir qui médite depuis plus de 30 ans, va plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur et en nous invitant à retrouver le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

Tendances Première : GERMAIN ET NOUS 3.0
Bilan de fin d'année

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