Passer à la recherche
image podcast

Classic 21

-

Humour

Pointbarre

Peur de l'avion ? La musique pour y remédier...

3 min

| Publié le 22/05/23

Vous craignez de prendre l’avion ? Nous souffrons d’aviophobie. Un sujet qui concerne tout de même un tiers de la population. Il existe plusieurs degré d’aviophobie, de l'anxiété modérée à la panique totale. Moi je me situe plutôt dans la panique, l’alcool et les cachets aidant à ne pas tomber dans la panique totale. Mais prendre l’avion a ses avantages ; avoir le droit de se défoncer devant ses enfants. Le docteur Spelman une psychologue spécialiste de l'anxiété s’est associée à Spotify pour créer une playlist apaisante pour voler sereinement. La musique qui stimule à la fois l'hémisphère gauche, de la logique, et l'hémisphère droit, de l'émotion, impacte sur le système limbique. Donc respirer au même tempo qu'une musique lente, estimé à 67 pulsations par minute, (Sepultura on évite) a pour effet de ralentir le rythme cardiaque et la pression artérielle et donc de réduire l'anxiété. Pour vous en citer quelques-uns : Piano Concerto de Mozart, Buffalo Soldier de Bob Marley- Scar Tissue des Red Hot Chili Peppers ou encore Better Together, de Jack Johnson. Jack Johnson qui prendra probablement l’avion pour nous rejoindre à Werchter le 16 juin puisqu’il est à l’affiche du TW Classic ! ---Le billet d'humeur de Delphine Pointbarre c'est la vision féminine du quotidien. La chronique qui vous apporte votre premier sourire du matinle le lundi à 8h45 dans Coffee on the Rocks avec Raphael Scaini.