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Comment bien se protéger du soleil

Toi aussi tu comprends rien aux indices de protection des crèmes solaires ? Genre quand il est marqué 30 ou 50… mais 50 quoi ? 50 minutes de protection ? Non ! Bon déjà revenons aux bases. Le soleil c’est super cool, mais ça te balance des UV dans la tronche. Les UV pour “Ultra-Violet” c’est de la lumière très puissante qu’on peut pas voir à l'œil nu mais crois-moi, même si tu ne les vois pas les UV, ta peau elle les sent. Ouais parce qu’en fait, ils pénètrent ta peau et attaquent les cellules de l’épiderme. Du coup ta peau, elle essaye de se protéger en activant la mélanine et c’est ce qui fait que tu bronzes. Sauf que le bronzage ça ne suffit pas à te protéger et ça finit souvent en coup de soleil. Sur le long terme, les UV abîment ta peau et accélèrent son vieillissement. Si tu ne te protèges pas, tu risques de finir ridé·e avec une peau qui perd son élasticité… Et puis le plus grave : ça augmente à fond tes chances de développer un cancer de la peau ! C’est pour éviter tout ça qu’il faut mettre de la crème solaire. Mais du coup, les indices ça veut dire quoi ? [Saut de retour à la ligne]En fait, c’est assez facile à comprendre. Théoriquement : Un indice 30 te permet de cramer 30x moins vite que si tu ne mettais pas de crème. Un indice 50 te permet de cramer 50x moins vite que si tu mettais pas de crème. Etc. Donc par exemple, si tu prends un coup de soleil en 10 minutes quand tu ne portes pas de crème solaire, il te faudra 10 minutes x 30, donc 5h, pour te prendre un coup de soleil. Sauf que ça, c’est la théorie ! Dans la vraie vie, on ne met pas assez de crème, on transpire, on se frotte… bref on est moins bien protégé. On estime donc qu’il faut diviser l’indice par 3. Donc, dans la vraie vie, un indice 30 te permettra alors de cramer 10x moins vite que sans crème. Donc s’il te faut 10 minutes pour cramer sans crème, il te faudra 1h40 pour prendre un coup de soleil avec un indice 30. C’est pour ça qu’on conseille de remettre de la crème toutes les deux heures. La crème n’empêche pas de bronzer ni de cramer ! C’est juste qu’elle ralentit le truc. Ah oui et d’ailleurs ! Les UV ne sont pas bons pour les yeux ! Donc pense à porter des lunettes de soleil.