Mila Victoria vous donne 3 conseils pour vous détoxifier

La chronique de Mila Victoria - Le réveil de Tipik

Chaque semaine, Mila Victoria (@milavictoriayoga) vient nous donner des trucs et astuces pour se sentir mieux dans notre époque ! Et vu le contexte, c’est pas du luxe de penser à méditer, respirer, faire du yoga, … bref, se recentrer sur l’essentiel: c’est tous les mardis à 8h40 ! Ce mardi matin, Mila Victoria vous donne 3 grands conseils pour se détoxifier de manière générale ! - Notre smartphone peut être notre meilleur ami, mais pensez à ne pas dormir près de votre téléphone et à faire un tri dans vos abonnements - Bouger et respirer, c'est très important de prendre l'air, l'application RespiRelax peut vous aider - La morning routine, réveillez-vous 15 minutes plus tôt et prenez le temps pour vous Tous les jours de 6h à 9h : Ecoutez le Réveil de Tipik avec Marco Hélo et François!