Mesurez la juste quantité dans votre assiette grâce à votre main

On n'est pas des pigeons

On est foutus, on mange trop ! C'est un problème global dans notre société, et on n'en a pas toujours conscience. Selon les recherches du Département des Études de Nutrition et d’Alimentation de l’Université de New York, les portions consommées actuellement ont doublé ces 20 dernières années, surtout dans les pays occidentaux, où on a tendance à manger beaucoup plus que ce dont nous avons réellement besoin !