La méthode P.L.A.C.A.R.D pour planifier intelligemment ses repas

on n'est pas des pigeons

Lorsque le début d'après-midi pointe le bout de son nez, savez-vous déjà ce que vous allez manger le soir même? Prévoyez-vous vos menus à l'avance ? C'est possible et ça s'appelle le meal prepping! C'est furieusement tendance et ça vient des Etats-Unis. C'est ce qui vous permet de manger à des heures raisonnables, avec des menus sains et variés, sans faire la file chaque jour au supermarché, sans perdre de temps dans les magasins. Parce qu'elles auront en fait planifié et consacré quelques heures de leur weekend à leur menu du soir, les personnes qui utilisent cette méthode gagneront un temps précieux!