Bonne nuit

Confiance en soi : méditation pour enfants

"Tu sais, parfois, on a tous des jours où on se sent un peu perdu, comme si on était coincé dans un nuage gris. Mais devine quoi ? Il y a un super pouvoir magique à l'intérieur de toi qui peut faire briller même le jour le plus sombre ! C'est la méditation, et crois-moi, c'est ton alliée secrète pour te sentir mieux quand tout semble difficile. Imagine un moment rien que pour toi, où tu peux fermer les yeux, respirer profondément, et laisser ton esprit s'envoler vers un endroit calme et paisible, comme une forêt enchantée ou même une île magique remplie de licornes ! Oui, tu as bien entendu, des licornes ! Dans ce podcast spécial, tu vas découvrir des histoires merveilleuses et des exercices de relaxation qui vont t'aider à te sentir plus fort, plus calme et plus joyeux. Caroline sera là pour te guider à travers chaque aventure, t'aidant à explorer ton monde intérieur et à trouver la magie qui est en toi. Alors, la prochaine fois que tu te sens un peu bleu ou que tu as l'impression que tout va de travers, n'oublie pas : la méditation est ton super pouvoir secret pour retrouver ton sourire et éclairer ta journée ! Rejoins-nous pour un voyage extraordinaire à l'intérieur de toi-même, où chaque instant est rempli de magie et de possibilités infinies." Un podcast RTBF produit par lvdt.studio Écriture Caroline Prévinaire Post-production David Henrard Avec les voix de Caroline Prévinaire et Tiago Dominguez Illustration et animation Marie Breuer.